Ci sono tecniche che alleni per migliorare.
E poi ci sono tecniche che, mentre le pratichi, migliorano anche il tuo stato mentale.
Per me, la tecnica Shahiko è questo.
Un momento in cui il corpo lavora, ma la mente rallenta.
Il respiro si regolarizza, i pensieri si fanno più leggeri e tutto diventa più fluido.
Non è solo allenamento: è una sensazione di presenza, concentrazione e calma difficile da spiegare a chi non l’ha provata.
Ed è sorprendente come qualcosa di così intenso possa diventare anche così rilassante.
A volte bastano pochi minuti per ritrovare equilibrio.
A presto con una nuova sorprendente tecnica.
Martha
Nessun commento:
Posta un commento